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2020.02.26 Wednesday

新たな挑戦

こんにちは!


ゴンです。



最近は少しずつ身体を動かさないとなーと思い、ヨガ教室に通い始めました。





初のヨガ教室は身体を上手く動かせずに苦戦しましたが、1週間ぐらい毎日家でやってみると背筋も伸びてだんだん動きにも慣れてきました。





やりすぎるとあちこち筋肉痛になりますが、それだけ筋肉を使っていなかったのだなぁとヒシヒシと実感しております、、、





黒川社長にもいつも言われていた「お前には体幹がない」という意味がやってみるとわかりますね(;´∞`)




家でヨガをやるときは、AVEDAのチャクラの1番「安定」を空間に吹きかけて大きく深呼吸しながらやると心も身体も落ち着いていきます。








チャクラはその時の体調や気分によって変えてみるのもオススメです。
ご来店の際に診断もできますのでお気軽にスタッフにお声がけください!





ちなみにスケートも挑戦しました。




転びそうになりながら.....




久々スケートも面白かったです。




ごん
 

 

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